午睡的艺术

在大部分西方国家(😟)里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙(🛬)这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽(🧞)然如此，这种观点目前却正(💼)在慢慢改变。越来越多的西方人开(🍱)始推崇午(🧙)睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由(🌳)美国著名的午睡推广者、《赫芬(📵)顿邮报》创始人阿里安娜(🌓)·赫芬顿对(🔨)午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。